朝練8.2kmジョグ [練習(2023年1月~3月)]
朝練8.2kmジョグ45分27秒
筋肉痛は大分緩和したものの
二度寝をしてしまったので
距離は短めになりました。
残り2kmから太腿前側にちょっと張りが出たものの
ペースダウンせず平均キロ5分32秒ペースで走れました。
今日のペースと心拍数
筋肉痛は大分緩和したものの
二度寝をしてしまったので
距離は短めになりました。
残り2kmから太腿前側にちょっと張りが出たものの
ペースダウンせず平均キロ5分32秒ペースで走れました。
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン
2023-03-09 22:59
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