朝練12kmジョグ

朝練12kmジョグ

気温4℃の中
ゆっくりジョグ。

日曜日の心肺のダメージが残ったままなので
今日は諏訪湖端を平均キロ6分切る位のペースで走りました。

明後日は雨予報のため
明日の練習はちょっとスピードを上げた練習をしないとかも。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン