朝練12.8kmジョグ

朝練12.8kmジョグ1時間06分48秒

何とか朝は起きれたものの
疲労感があって走り出すまでに時間がかかってしまいました。
中盤はキロ5分までペースアップしましたが
ハムストリングスと脛の張りが出て
ちょっとペースダウン…。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン