朝練7kmジョグ [練習（2023年4月～6月）]
朝練7kmジョグ39分56秒
4日後の駅伝に向けてゆっくりジョグ。
太腿前側と背中の張りが酷いままですが
キロ6分ペースよりは速く走れました。
通勤時と仕事中に心臓の辺り（左側）がチクっとしたのが気になる…。
今日のペースと心拍数
4日後の駅伝に向けてゆっくりジョグ。
太腿前側と背中の張りが酷いままですが
キロ6分ペースよりは速く走れました。
通勤時と仕事中に心臓の辺り（左側）がチクっとしたのが気になる…。
今日のペースと心拍数
タグ：マラソン
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