朝練7kmジョグ

朝練7kmジョグ36分34秒

昨日のジョグで何故か太腿が筋肉痛
プラス二度寝のため距離少な目…。

折り返してから一旦キロ5分切るペースに上げたものの
1.5kmしか持たず失速…。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン