朝練8.1kmジョグ [練習（2023年7月～9月）]
朝練8.1kmジョグ42分42秒
先週末の練習の影響か
太腿前側の張りが残ってたので
今日も短めのジョグ。
下り坂と信号のタイミングで数百mだけダッシュしたことで
平均ペースもちょっと速めになりました。
今日のペースと心拍数と高度
先週末の練習の影響か
太腿前側の張りが残ってたので
今日も短めのジョグ。
下り坂と信号のタイミングで数百mだけダッシュしたことで
平均ペースもちょっと速めになりました。
今日のペースと心拍数と高度
タグ：マラソン
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