11kmジョグ

11kmジョグ51分50秒

今日もマスクをして帰宅時に走る。
ナイキフリーで走ってるわりに
今日は6kmまで1km平均4分22秒で走ってました（追い風だった？？）。
苦しいのが早く終わって欲しいからって
いつものジョグより苦しんで走ってる…


今日の心拍数とペース、昨日より心拍数の上昇は緩やか。

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