朝練8.3kmジョグ [練習(2021年1月~3月)]
朝練8.3kmジョグ52分37秒
昨日の夜に白鳥を見つけたので
今朝は寒い中頑張って起きて走りました。
道端の温度計-8~-9℃…。
ナイキフリー履いて走ったことでペース上がらず
昨日の白鳥がそのまま居て
今季最後になるかもと約5分も写真撮ってたりしたので
練習終了時の平均ペースがキロ6分20秒でした。
カモに囲まれる白鳥
餌に群がる白鳥とカモ
餌は気にせず優雅に泳ぐ白鳥
今日のペースと心拍数、ペースは遅かったもののVO2maxは48のまま。
昨日の夜に白鳥を見つけたので
今朝は寒い中頑張って起きて走りました。
道端の温度計-8~-9℃…。
ナイキフリー履いて走ったことでペース上がらず
昨日の白鳥がそのまま居て
今季最後になるかもと約5分も写真撮ってたりしたので
練習終了時の平均ペースがキロ6分20秒でした。
カモに囲まれる白鳥
餌に群がる白鳥とカモ
餌は気にせず優雅に泳ぐ白鳥
今日のペースと心拍数、ペースは遅かったもののVO2maxは48のまま。
タグ:マラソン
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