朝練14.4kmジョグ

朝練14.4kmジョグ1時間34分01秒（途中約20分休憩）





2022年元旦から気温-10℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着
今日もボロボロのペガサスターボでジョグ。

初日の出を見るために朝練
寒すぎて顔も痛くなったものの昨日より速いペースで走れました。
諏訪湖端で初日の出を見るのはいつ以来か分からないが
日が昇るタイミングが分からず約20分も立ち止まって待ってしまい
身体が冷え切ってしまいました…。

明るくなって帰宅したものの気温は-9℃とほぼ変わらず…。



今日のペースと心拍数、立ち止まっているときはきちんと心拍数が下がっています。

タグ：マラソン