朝練20kmジョグ [練習(2022年1月~3月)]
朝練20kmジョグ2時間09分45秒(途中約20分休憩)
気温-12℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着
ボロボロのペガサスターボでジョグ。
別大マラソン走れなくなったこともあり
今日は八剱神社の諏訪湖の観測を見るために早めの出発。
全面結氷の諏訪湖と星
諏訪湖を時計回りに10kmちょっと走ってから
八釼神社の諏訪湖の観測を見ていたけど
14分位で両手が痛くてギブアップ…。
毎朝、観測している方々って凄いなって思いました。
明るくなったから途中で写真を撮りながらショートカットして帰宅しました。
(途中で防波堤による氷のせり上がりとかありましたが
御神渡りになるようなせり上がりは発見出来ず…)
今日のペースと心拍数
気温-12℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着
ボロボロのペガサスターボでジョグ。
別大マラソン走れなくなったこともあり
今日は八剱神社の諏訪湖の観測を見るために早めの出発。
全面結氷の諏訪湖と星
諏訪湖を時計回りに10kmちょっと走ってから
八釼神社の諏訪湖の観測を見ていたけど
14分位で両手が痛くてギブアップ…。
毎朝、観測している方々って凄いなって思いました。
明るくなったから途中で写真を撮りながらショートカットして帰宅しました。
(途中で防波堤による氷のせり上がりとかありましたが
御神渡りになるようなせり上がりは発見出来ず…)
今日のペースと心拍数
タグ:マラソン
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