朝練21.2kmジョグ

朝練21.2kmジョグ2時間08分33秒（途中約14分休憩）

気温-8℃の中
ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて
ネックウォーマーも装着
ボロボロのペガサスターボでジョグ。

自分のスマホでは三日月が上手く撮れず…
何回か挑戦して納得のいく写真が撮れました。
（三日月が見た目より大きくなってますが…）


諏訪湖の湖面に映った富士山と三日月と金星


八剱神社の観察は諏訪湖の解氷のため岸の近くで…
（1週間前は沖合100m離れたところまで歩いてたのに）

折り返してからは諏訪湖の様子を写真撮影しながらジョグ。










諏訪湖の白鳥は39羽まで増えていました。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン