朝練11.1kmジョグ [練習(2023年7月~9月)]
朝練11.1kmジョグ57分00秒
まだまだ筋肉痛が残ってたり
腰も後半気になったりするものの
徐々に走れるようになってきました。
走り終わる直前に右膝に違和感が出てきたので
しばらく注意しないと…。
北海道マラソンで走行距離を稼いだこともあり
今月の走行距離は320kmくらいになりました。
今日のペースと心拍数、心拍数の記録がエラー??
まだまだ筋肉痛が残ってたり
腰も後半気になったりするものの
徐々に走れるようになってきました。
走り終わる直前に右膝に違和感が出てきたので
しばらく注意しないと…。
北海道マラソンで走行距離を稼いだこともあり
今月の走行距離は320kmくらいになりました。
今日のペースと心拍数、心拍数の記録がエラー??
タグ:マラソン
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