鹿児島マラソン2024結果

2時間49分41秒
18分21秒-18分38秒-18分50秒-18分49秒
-18分49秒-20分15秒-23分15秒-23分19秒-9分21秒

ランパン・ランシャツに
朝から寒かったので
アームウォーマーと手袋着用
メタスピードスカイを履いて出走。

女子選手のいる集団がキロ3分42秒前後で走ってたので
付いてくことにしたものの
上り坂＋向い風の区間で思いの外無理して走ってたこともあり
24kmから心肺がきつくなり集団から離れました。

29km・31km・33kmの給水所で立ち止まって水分補給したものの
34km～35kmの間で2度歩くことに。
36km給水でも立ち止まってバナナとタルトを入手。
上り区間が終わってちょっとペースが戻ったものの
39kmの給水所ではたくあんとそばを食べました。
残り3kmで2時間50分は切れそうと思い
きつくなったらペースを落としたりして
何とか完走することが出来ました。



鹿児島マラソン2024のペースと心拍数と高度

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