今日は休養日

最近はマラソン2日前は休養日に当てています。
昔は普通に12kmくらいジョグをしていましたが…

明日のジョグも10km未満+流し3本と距離を落とす予定です。

一方、昨日は10kmジョグ+流し3本と
マラソン大会3日前の練習は昔から変わっていません。

そういえば長野県内のマラソン大会は
2015年の長野マラソンを最後に
2時間50分も切れていない…