8.1kmジョグ

8.1kmジョグ43分38秒

昨日と同じ条件で走るものの
疲労感がかなりあったので
ペースは気にせずゆっくり走ることにしました。
左膝の痛みより右ふくらはぎの痛みの方が
気になるようになってきました…



今日のペースと心拍数、心拍数は徐々に右肩上がり。

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