富士登山競争2021 ONLINE（3日目）
20kmジョグ1時間48分46秒
累計標高684m
1日からの累計標高879m
雨が降ったり止んだりの天気だったので
Tシャツ・ジャージ下にペガサスターボを履いて
17時前から走ることに。
多くても15km前後の予定でしたが
累計標高を稼ぐために『高ボッチ高原へ3km』看板で折り返し
20km走ってしまいました。
急な上り坂は太腿がパンパンになったり
急な下り坂は路面が濡れてて滑りそうだったので
ペースはゆっくり目で
前半はキロ5分59秒ペース
後半はキロ4分54秒ペース。
今日のペースと心拍数と高度、VO2max51を維持。
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