朝練11.1kmジョグ

朝練11.1kmジョグ57分57秒

昨日の朝練はお舟祭り前の春宮と秋宮を経由して
アップダウンのあるコースをゆっくりジョグ。

腰の痛みがなくならないので
今日の朝練は痛みが酷くならないよう意識しながら走りました。
途中でキロ5分切るペースまで上がったものの
維持出来ず…。
それでも約2ヶ月ぶりに朝練ジョグ3日連続10km以上走れました。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン