朝練10kmジョグ

朝練10kmジョグ55分55秒

昨日のダメージが残ってる中
無理やり身体を動かそうと朝練決行。

両足すねがちょっと痛かったりしたけど
平均キロ5分35秒で走れました。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン