朝練12.2kmジョグ

朝練12.2kmジョグ1時間10分17秒

一昨日の朝練12.3km1時間03分58秒
昨日の朝練16km1時間25分22秒

今朝の朝練は疲労が抜けないため
ゆっくり木落とし坂往復。
前半はキロ6分13秒平均
後半はキロ5分17秒平均。
北海道マラソン後から一日5km以上走り続けてるので
そろそろ休みたいところ…。



今日のペースと心拍数と高度

タグ：マラソン