朝練14.4kmジョグ

6月走行距離301.4km
休養日+通勤ランのみで15日あったけど
何とか月間走行距離は300kmに到達しました。


今日の練習
朝練14.4kmジョグ1時間07分55秒

前半はキロ5分前後
後半はキロ4分半で走る事が出来ました。
距離は月間走行距離を意識して…。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン