10.9kmジョグ

10.9kmジョグ60分50秒

今日も帰宅時にナイキフリーを履いて走りました。
今日はゆっくり走ろうとしたら
キロ5分半ペースまで落ちてしまいました。
ピッチは同じなのにストライドが20cmも落ちてる…


今日の心拍数とペース、2km過ぎに心拍数170bpm超えで昨日より高い…

タグ：マラソン