上り坂1.2km+下り坂1km×2（間下り0.8kmジョグ） [練習（2021年7月～9月）]
上り坂1.2km+下り坂1km×2（間下り0.8kmジョグ）
9分01秒-4分16秒-3分10秒-3分52秒-3分05秒
昨日は計画的休養日。
気温21℃の中
Tシャツ・薄手のジャージ下にペガサスターボで練習。
走り出しからスピードに乗れず
下り坂1本目のラップ以外が昨年の練習より遅くなってました…。
練習の疲労が蓄積しているのと
ペガサスターボが1年間で反発力がなくなったことにしたいけど
下り坂はそこそこペース上げられたのは良かったかも。
今日のペースと心拍数と標高、VO2max51に下がる…
9分01秒-4分16秒-3分10秒-3分52秒-3分05秒
昨日は計画的休養日。
気温21℃の中
Tシャツ・薄手のジャージ下にペガサスターボで練習。
走り出しからスピードに乗れず
下り坂1本目のラップ以外が昨年の練習より遅くなってました…。
練習の疲労が蓄積しているのと
ペガサスターボが1年間で反発力がなくなったことにしたいけど
下り坂はそこそこペース上げられたのは良かったかも。
今日のペースと心拍数と標高、VO2max51に下がる…
タグ：マラソン
