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朝練7kmジョグ　[練習（2021年7月～9月）]

朝練7kmジョグ38分53秒

心臓の調子が良くなく土日と休養日。
今朝の朝練は
Tシャツ・薄手のジャージ下にペガサスターボを履いて
ペースを抑えて走りました。


210830.jpg
今日のペースと心拍数、VO2maxは50。
タグ：マラソン
2021-08-30 23:59  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：スポーツ
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