朝練6.8kmジョグ

朝練6.8kmジョグ41分23秒

気温5℃の中
厚手のジャージ上下にナイキフリーで朝練ジョグ。
両太腿の前側が筋肉痛でゆっくりだったので
なおさら寒く感じました…。



今日のペースと心拍数、VO2maxが昨日から2下がって48…

タグ：マラソン