5.7kmジョグ [練習(2021年10月~12月)]
5.7kmジョグ30分23秒
朝寝坊のため朝練3km17分しか走れなかったので
久々に帰宅時2km以上走りました。
シューズはペガサスターボでしたが
動きがよくなくてキロ5分以上のペースとなりました。
今日のペースと心拍数、VO2max48のまま…。
朝寝坊のため朝練3km17分しか走れなかったので
久々に帰宅時2km以上走りました。
シューズはペガサスターボでしたが
動きがよくなくてキロ5分以上のペースとなりました。
今日のペースと心拍数、VO2max48のまま…。
タグ:マラソン