朝練10kmジョグ [練習(2021年10月~12月)]
朝練10kmジョグ55分33秒
気温4℃の中
厚手のジャージ上下に手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。
太腿の筋肉痛は良くなったものの
昨日よりペースが遅い…。
今日のペースと心拍数、心拍数が低めに記録された影響かVO2max48に上昇…。
気温4℃の中
厚手のジャージ上下に手袋をはめて
ナイキフリーでジョグ。
太腿の筋肉痛は良くなったものの
昨日よりペースが遅い…。
今日のペースと心拍数、心拍数が低めに記録された影響かVO2max48に上昇…。
タグ:マラソン