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朝練7.6kmジョグ　[練習（2023年10月～12月）]

朝練7.6kmジョグ49分55秒

気温13℃と肌寒くなってきた中
ゆっくりジョグ。

昨日のダメージが残っていて
朝起きれず距離が短くなり
キロ6分よりペースが上がらず…。


231002.jpg
今日のペースと心拍数と高度
タグ：マラソン
2023-10-02 23:59  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：スポーツ
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