朝練10kmジョグ

朝練10kmジョグ52分40秒

気温9℃と肌寒くなり
薄手のジャージだときつくなってきました…。

今日はキロ6分で10kmと思ってたけど
キロ6分より速く走れたので
距離は予定通りでジョグの時間を短くしました。

練習再開から5日走れたし
明日の朝は雨予報なので休養予定。



今日のペースと心拍数と高度

タグ：マラソン