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朝練9.1kmジョグ　[練習（2023年10月～12月）]

朝練9.1kmジョグ50分41秒

朝寝坊のため10km走れず
さらに身体が重くてキロ5分半くらいでも
余り楽に感じられず…。
明日の朝練は休む予定にしよう。


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今日のペースと心拍数と高度
2023-10-12 23:59  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：スポーツ
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