朝練8.9kmジョグ

朝練8.9kmジョグ45分33秒

昨日は雨のため休養日。
今朝の朝練は
Tシャツ・薄手のジャージ下にペガサスターボを履いて走りました。
一日休んだこともあり
一昨日よりは速いペースでキロ5分07秒平均で走れました。


今日のペースと心拍数、最近VO2maxは50から変わらず…。

タグ：マラソン