朝練7.5kmジョグ

朝練7.5kmジョグ39分06秒

Tシャツ・薄手のジャージ下の恰好で
ナイキフリーを履いて朝練ジョグ。
気温が15℃まで下がってちょっと肌寒かったこともあり
昨日よりペース速めに走れました。



今日のペースと心拍数、2.6kmから心拍数急上昇…。