朝練8.5kmジョグ [練習(2021年7月~9月)]
朝練8.5kmジョグ40分30秒
今日も薄手のジャージ上下にナイキフリーで
朝練ジョグ。
本当は短めのインターバルをやる予定でしたが
寝坊のため時間が足りず…
昨日より速いペースを意識して走りました。
今日のペースと心拍数、VO2maxは変わらず…。
今日も薄手のジャージ上下にナイキフリーで
朝練ジョグ。
本当は短めのインターバルをやる予定でしたが
寝坊のため時間が足りず…
昨日より速いペースを意識して走りました。
今日のペースと心拍数、VO2maxは変わらず…。
タグ:マラソン