朝練8kmジョグ

朝練8kmジョグ39分46秒

薄手のジャージ上下にナイキフリーを履いて
朝練ジョグ。
ちょっときつかったけど
キロ5分を切るペースを意識して走りました。



今日のペースと心拍数、昨日より速く走ったもののVO2maxは変わらず…。

タグ：マラソン