朝練6.5kmジョグ

朝練6.5kmジョグ36分47秒

Tシャツ・薄手のジャージ下の恰好で
久々にナイキフリーを履いて朝練ジョグ。
昨日の練習のダメージもあり平均キロ5分39秒とゆっくり。



今日のペースと心拍数、心拍数の記録が低め…。