朝練5.7kmジョグ

朝練5.7kmジョグ39分33秒

1/1（4.1km）以来の練習。

久々の練習が氷点下10℃で寒い中
左ふくらはぎも完治してないので
キロ6分を超えるペースでゆっくり走りました。

今季は諏訪湖の白鳥が全然増えず
今朝も5羽しかいませんでした…。





今日のペースと心拍数

タグ：マラソン