朝練6.4kmジョグ

朝練6.4kmジョグ51分07秒

気温-7℃の中で朝練ジョグ。
昨日より気温が高かったのに
諏訪湖は昨日より凍ってました…。

左ふくらはぎの痛みはまだあるけど
今日はキロ6分切るペースで走れました。
あとは少しずつ走る距離を増やしていければ…。

諏訪湖の白鳥は今朝は7羽いました。
（1羽は下諏訪側にいました）









今日のペースと心拍数

タグ：マラソン