7kmジョグ

7kmジョグ35分07秒

昨日の朝は疲労で起きれず
仕事中に左ハムストリングが痛くなる…。
帰宅時は小雨が降ってたので最短距離で帰宅。
夜まで痛かったので低周波治療器使って湿布を貼って対処。

今朝も起きれず…
昨日痛くなったハムストリングは痛みが消えてました。
帰宅時
マスク着用でシューズはペガサスターボでジョグ。
ラストキロ4分切るペースまでペースアップして
平均でキロ5分ペースを切ろうとしたけど無理でした…。
土日の練習の成果か
ここ最近の中では平均ピッチが170spmと少なく
ストライドで稼ぐようになってました。



今日のペースと心拍数、心拍数が全体的に高め…。

タグ：マラソン

第23回長野マラソン中止

4/18の長野マラソンが中止になりました。
https://www.naganomarathon.gr.jp/office/1799.html

他の大会の動向からして数千人規模の大会は
まだまだ難しいと感じています。
いつになったら公認コースで走って記録が残せるのか…
（陸連登録して1年間無駄に終わる…）
兄は最後のびわ湖毎日マラソン申し込んだのに参加人数制限で
出られなくなりフルマラソンとは縁がない模様。
（14年前の東京マラソンDNFが最後だったような…）

長野マラソンは3年？連続サブスリーにリーチかかっているに
表彰楯がまた遠退きました…あと、20回完走も…。

タグ：長野マラソン中止