朝練10kmジョグ

朝練10kmジョグ54分39秒

昨日は計画的休養。

今朝は起きれず短めのジョグになりました。
前半はペースが上がらなかったものの
キロ5分半ペースで走れました。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン