朝練8kmジョグ

朝練8kmジョグ41分08秒

右の腰の痛みは少しずつ和らいできたので
今朝は最初の1km以降はキロ5分前後のペースで走ってみました。

あと1ヶ月で北海道マラソンだけど
暑くて走行距離が増えない…。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン