朝練5.3kmジョグ

朝練5.3kmジョグ25分50秒

思ったより筋肉痛がなかったので
今日もメタスピードエッジプラスを履いて短めのジョグ。
普通にキロ5分切るペースで走れたけど
さすがにキロ4分半まで上がると呼吸がきつい…。

心臓のダメージはまだまだ残ってるようで
仕事中に1回脈がちょっと乱れる…。



今日のペースと心拍数

タグ：マラソン