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11.1kmジョグ　[練習（2020年4月～6月）]

11.1kmジョグ61分48秒

昨日より1kmあたり1分近く遅く走ったものの
筋肉に張りがあったり呼吸も楽でなかった…

200403.jpg
今日の心拍数とペース、7.5kmまで心拍数はずっと上昇…
タグ：マラソン
2020-04-03 22:51  nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ：スポーツ
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