故障7日目

700m2分22秒

ここ2年で2度のふくらはぎ故障ということで
太腿の筋肉を使えるよう意識するようにしました。
（太腿の脂肪が中々取れないのも使えてない証拠？？）

シューズがナイキフリーでなくペガサスターボってこともあり
マスクをしてても先週より速く走れてました。
まだちょっとした痛みは残っているので
少しずつ練習量上げていければと思ってはみたものの
レースもないのでモチベーション保つのはきつい…

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