6kmジョグ

6kmジョグ28分11秒

昨日は筋肉痛が酷く走る気力もなく休養日。

今日は帰宅時に小雨になったので
ちょっとでも走ることにしました。
ペガサスターボ履いて走るものの
筋肉痛と右ふくらはぎに違和感があって徐々にペースダウン…。
湿度が高くてマスクが下がってくる…。


今日の心拍数とペース、心拍数の山が気になる…