6.2kmジョグ

6.2kmジョグ33分29秒

今日は雨降ったら休養日にしようと思ったら
ちょっとだけ降って止んでしまったので走ることにしました。
昨日走った影響で全身若干筋肉痛
時々心臓の辺りに痛みがあったので
ゆっくり走ることにしました。
ナイキフリーで走ったものの
先週より右ふくらはぎの痛みはなし。


今日の心拍数とペース、心拍数は右肩上がり…

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