塩嶺王城ハーフコース試走

20.3km-1時間22分48秒
※ガーミン計測、ハーフまで800mほど足りない

シューズは久々のカーボンロケット。
上りは遅かったものの
急な下りは抑え気味でもキロ3分20秒台で下れたのは収穫かも。
（今日はそんなにペース上げない予定で昨日練習したのに…）
気温が低めで給水なしで走れましたが
終盤の上りで心肺機能が限界に近づき
ちょっとペースを緩めながら走ったものの
一昨年より6分（昨年より9分）位速く走れました。

故障の影響もあり今月の走行距離は208km
一昨年が120km、昨年が89kmのことを思えば
走れた方かもしれません。


今日の心拍数とペース、16.5kmまでは何故か心拍数が低い…

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