1km走

5kmジョグ23分52秒-1km3分38秒-3.3kmジョグ17分53秒

右足ふくらはぎの筋肉の張りが酷いので
ナイキフリー→ペガサスターボに変更して
ペースも抑えめに走りました。
マスクしての1kmは苦しくて後半ペースダウン…


今日の心拍数とペース、何故か全力で走ってる時の方が心拍数落ちてる…

タグ：マラソン