8.7km変化走

8.7km変化走-33分14秒
10分38秒-11分49秒-10分47秒

昨日は病院の検査の副作用の影響か
体調が悪く帰宅時は走れず…
今日の練習は赤のカーボン入りシューズを履いて
ペース走のつもりで走ったものの
腹筋が筋肉痛になりペースを維持出来ず
中盤はキロ4分4秒ペースまで落としました。
距離としては予定通りこなせたものの
ストライドが伸びずシューズを使いこなせてない感じ…

痛い出費ですが外付けキーボードを買ったので
入力が楽になりました。
来月のシューズ代が心配…


今日の心拍数とペース、何故か心拍数が低めだけどペースに関わらず徐々に上昇…

タグ：マラソン