8.1kmジョグ

8.1kmジョグ43分17秒

一昨日の疲労のため朝起きれず…。

午後練も止めようかとも思いましたが
帰宅時に8kmだけでも走ることにしました。

ペースは遅かったものの
左膝にちょっと違和感があり
まだまだ完治には至らず…。



今日のペースと心拍数、2.9kmから心拍数急上昇…

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