10.1kmジョグ

10.1kmジョグ55分12秒

今日も帰宅時に
ナイキフリー履いてマスク着用で走りました。
両膝の状態が昨日より若干悪化したこともあり
ペースは遅くなってしまったものの
何とかキロ5分半ペースで10km走りました。


今日のペースと心拍数、誤作動だと思うけど心拍数のピーク231bpm…

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