朝練11kmジョグ

朝練11kmジョグ54分

昨日より暖かかったとはいえ-1℃…

昨日より1kmあたり30秒くらい速く走れて
ナイキフリーでキロ4分55秒ペース。
でも気温が上がったとか調子が良かったのではなく
スタート時間が昨日と同じだったのに距離を伸ばしたので
遅刻しないためにちょっと頑張ってた感じ…。

タグ：マラソン